¡Es impactante cómo pintar un mandala puede ayudarte en la vida!

¿Sabías que la música, la danza, la pintura, o cualquier tipo de expresión artística logra efectos muy beneficiosos en los seres humanos? Pues pintar mandalas es mucho más beneficioso, porque a parte de explorar nuestra creatividad mediante el arte, también estamos trabajando nuestro lado espiritual y emocional.

¿Por qué te recomiendo pintar mandalas?

El pintar mandalas es un método de meditación activa en el cual podemos exteriorizar nuestros sentimientos, estados de ánimo y crear una imagen perfecta de cómo estamos en nuestro interior y como sentimos la vida en ese momento.

Es como si fuera una radiografía del alma.

Al pintar mandalas estamos realizando un trabajo lúdico-terapéutico que nos permite dejar fluir nuestro niño interior y explotar nuestra creatividad. De esta forma podemos generar armonía, paz y lograr el equilibrio interior. Además, nos beneficiamos realizando un trabajo de autocuración y sanación física y mental.

Algunos de los muchos beneficios de pintar mandalas son:

  • Entrar en un estado de meditación, de paz y aceptación propia.

  • Desarrollar y aumentar la paciencia y liberarnos del estrés.

  • La recuperación de ciertas enfermedades o patologías, ya que cumplen una función de autocuración.

  • Mejorar nuestra concentración antes de estudiar.

  • Expandir nuestra creatividad antes de realizar algún trabajo artístico.

  • Lograr el autoconocimiento, crear un mapa de nuestros sentimientos y emociones ya que tienen una función terapéutica.

Por todo esto y más, te invito a que vivas la experiencia de pintar un mandala. No necesitas tener habilidades artísticas. Consigue colores o plumones, busca un lugar con buena luz, pon música relajante de preferencia instrumental.

¡Puedes elegir los colores con los ojos cerrados y listo!

Disfruta la aventura y obsérvate en todo el proceso. Al final escribe cómo te sentiste. No olvides poner la fecha.


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