El amor propio es una parte fundamental para llevar una vida sana. Cuando tienes una autoimagen negativa, naturalmente pesa sobre tu salud y

Darte cuenta de las formas en las que te puedes estar poniendo el pie a ti mismo en la construcción de tu propia felicidad...

Sé que no es fácil ver la luz cuando estas en medio del huracán, es una cosa horrible. Se requiere de muchas herramientas...

Hoy en día sigue habiendo mucha desinformación y mitos respecto al asistir a psicoterapia, aún me toca escuchar que las personas digan...

Tener un negocio propio es todo un reto, tienes días buenos y también días malos. No siempre tenemos el mismo grado de resiliencia...

No todo en la vida son responsabilidades, obligaciones, resolver, pagar y atender, está claro que muchas de éstas nos ayudan...

Terminan las vacaciones y está por comenzar un nuevo ciclo escolar, que para todos es un desafío de paciencia, organización...

Estos últimos meses han estado siendo un periodo difícil para muchos adolescentes y sus familias. Para algunos chicos estar apartados...

Desde ese momento, mantralizar utilizando japamalas es una de las prácticas indispensables en mi vida para vivir en equilibrio...

Una de las maneras por las que se reproduce el racismo y la discriminación es a través de las palabras.

El pintar mandalas es un método de meditación activa en el cual podemos exteriorizar nuestros sentimientos...

Las clases se terminaron, así que las mamás que tenemos hijos pequeños pensamos en como entretenerlos estas vacaciones...

Lo que comencé a utilizar en mis ratos libres para despejar mi mente u obtener una solución de algo importante fue tejer.

Cuando entramos a esa parte de la vida llamada adolescencia, todo empieza a cambiar; el cuerpo, los amigos, las actividades, los gustos y ¡z

Como me ayudo a sentirme mejor cuando hay días en dónde me deprime y me da miedo esta cuarentena.